Długość szlaku - 23 km, Czas płynięcia - 4-5 godzin. Dojazd do Łomnicy z Krakowa (jeden autobus, pociągi) bądź z Nowego Sącza lub Piwnicznej, powrót ze Starego Sącza do Nowego, skąd autobusem, jeżdżą dość często.
Szlak przebiega polską częścią Popradu, z Łomnicy na wysokości przejścia granicznego w Mniszku do mostu drogowego w Starym Sączu. Stanowi fragment trasy Stara Lubownia - Nowy Sącz. Szlak średniej trudności, niepolecany dla początkujących, dostępny przy każdym poziomie wody, choć przy niskim uciążliwy, typowo górski. Na części odcinków umocnione brzegi. Liczne bystrza (więcej jak połowa trasy), niektóre długie. Wymagana dobra sterowność i refleks. Okresowo Wysoka fala będzie zalewać kajak, należy liczyć się z możliwością wywrotki. Przy niskim poziomie sporo płycizn, w większości do spłynięcia o ile zawczasu zostaną dobrze rozpoznane. Dwa średniej wielkości, wartkie progi. Kajak wodujemy w okolicy ujścia Łomnicznki do Popradu, kończymy spływ pod mostem w Starym Sączu po lewej stronie.
Niebezpieczne miejsca:
Most w Głębokim - złom na środku pomiędzy filarami. Proponuję opłynąć z lewej strony.
Przed Barcicami - silne odbicie nurtu w lewo, próg. Należy płynąć zgodnie z głównym nurtem przy prawym brzegu. Wysoka fala, możliwość przelania kajaka.
Most w Barcicach - kamienisty niski próg, do ostrożnego przepłynięcia. Kajak będzie obracany.
Rybi Uskok przed Starym Sączem - możliwość wywrócenia kajaka, należy przepłynąć zaraz obok najdalej wychodzącej w nurt skały po prawej.
Uwaga - Poprad odwadnia Słowacką, południową część Tatr, co sprawia, że poziom rzeki może być zupełnie inny, niż poziom rzek lokalnych (w szczególności może być wysoki podczas suszy w Polsce). Należy mieć to na uwadze przy planowaniu trasy.
